PASLAUGOS
Tavo emocinei ir fizinei sveikatai
Jeigu jauti, kad esi pasirengusi (-ęs) atsiverti savęs pažinimo keliui bei naujų įgūdžių, padėsenčių sureguliuoti tavo emocinę bei fizinę sveikatą įsisąvinimui, tuomet čia turėtumei rasti šį tą vertingo.
8 savaičių mindfulness grįsta
streso valdymo programa
Mindfulness grįstos asmeninės streso mažinimo konsultacijos
Pre-psichologinis konsultavimas tavo kelionės pradžiai
Psichoedukacinės konsultacijos
itin jautriems asmenims
8 savaičių mindfulness grįsta
streso valdymo programa
8 savaičių streso mažinimo programa skirta tiems, kurie jaučia, kad dienos nenumaldomai bėga, pavargęs kūnas su jomis nebespėja, o viduje stinga ramybės bei lengvumo patiriant ir priimant gyvenimą tokį, koks jis yra.
Kaina: 180 eur
22,5 eur / 2-2,5 val. užsiėmimą
Mokėjimas galimas 1-2-3 dalimis
Minties srautas
Dabarties akimirka yra vienintelis laikas, kurį bet kuris iš mūsų turi, būtų gyvam, žinoti, suprasti, augti, tobulėti, keisti, gyti.
Jon Kabat-Zinn
Pre-psichologinis konsultavimas tavo kelionės pradžiai
Psichologas, psichoterapeutas, o gal psichiatras? Psichodinaminė, geštalto ar psichoanalitinė paradigma? Kaip žinoti, kuri jų būtų vertingiausia mano individualiam atvejui bei asmenybės tipui? Kokie yra mano tikslai? Kur rasti specialistą? Laukti reikės kiek?!
Pasirinkimas kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą yra be galo svarbus žingsnis. Visgi, ne vienam šis procesas tampa ganėtinai klampiu. Pasimetame ties tinkamiausio specialisto paieškomis, galbūt nesame tikri jo pasirinkimo kriterijais, ar iki galo nesuprantame savo vidinių siekių. Net jei ir yra kitaip, dažnai sulaukę specialisto atsako - nustembame, kad iki pirmosios konsultacijos dar reikės palaukti.
Atliepiant šią situaciją, sukūriau 4 dalių
pre-psichologo konsultacijų paketą.
Jų metu sieksiu padėti šiais klausimais:
1
Išgryninti darbo su psichinės sveikatos specialistu siekius, padėti suformuluoti esmines šiam Jūsų gyvenimo etapui ir patiriamiems sunkumams kryptis.
2
Padėti išsiaiškinti, koks specialistas šiai dienai labiausiai reikalingas (psichologas, psichoterapeutas ar psichiatras), demistifikuoti darbo su psichikos sveikatos specialistu ypatumus bei padėti jam pasirengti.
3
Supažindinti su pagrindinėmis psichoterapinėmis paradigmomis, padėti išjausti, kuri jų geriausiai atlieptų asmeninę situaciją.
4
Sudaryti trumpalaikį pasirūpinimo savimi planą, laukiant psichologinės pagalbos konsultacijų pradžios.
Kaina: 120 eur / 4 x 50 min konsultacijas
Mokėjimas galimas už paketą arba po kiekvienos konsultacijos
Registracija galima nuo 2025 pradžios.
Psichoedukacinės konsultacijos itin jautriems asmenims
Psichoedukacinės konsultacijos itin didelio jautrumo bruožo tyrinėjimui ir pasireiškimui, kurios turėtų padėti atrasti būdus kaip ne tik geriau tvarkytis su IDJ siejamais sunkumais, bet ir įgalinti jautrumo suteiktas stiprybes.
Kaina: 30 eur / 50 min. konsultaciją
Registracija galima nuo 2025 pradžios.
01.
Mokslu grįstas žvilgsnis
02.
Neprieštarauja religiniams įsitikinimams
03.
Gyvi ir online
susitikimai
04.
Lanksčios mokėjimo sąlygos
05.
LGBTQ+ draugiška aplinka